Подобрете въздуха в дома си

Лошото качество на вътрешния въздух у дома е свързано с последици за здравето при хора от всички възрасти. Свързаните здравни ефекти, свързани с детето, включват проблеми с дишането, инфекции на гръдния кош, ниско тегло при раждане, преждевременно раждане, хрипове, алергии,екзема, кожна прпроблеми, хиперактивност, невнимание, затруднено заспиване, възпалени очи и лошо представяне в училище.

По време на блокирането много от нас вероятно са прекарали повече време на закрито, така че вътрешната среда е още по-важна. Важно е да предприемем стъпки за намаляване на излагането си на замърсяване и е наложително да развием знанията, за да дадем възможност на обществото да го направи.

Работната група за качество на вътрешния въздух има три основни съвета:

• ИЗБЯГВАЙТЕ внасянето на замърсители на закрито
• ПРЕМАХНЕТЕ източниците на замърсители на закрито
• НАМАЛЕТЕ излагането и използването на замърсяващи продукти и дейности на закрито

Избягвайте да внасяте замърсители на закрито

Най-ефективният начин да избегнете лошото качество на въздуха в помещенията е да избегнете навлизането на замърсители в пространството.

готвене

• Избягвайте изгарянето на храна.
• Ако сменяте уреди, може да намалите NO2, за да изберете електрически, а не газови уреди.
• Някои по-нови фурни имат „самопочистващи“ функции; опитайте се да стоите далеч от кухнята, ако използвате тази функция.

влага

• Високата влажност е свързана с влага и мухъл.
• Сушете дрехите на открито, ако е възможно.
• Ако сте наемател с постоянна влага или мухъл в дома си, свържете се с вашия наемодател или отдела за опазване на околната среда.
• Ако притежавате собствен дом, разберете какво причинява влагата и поправете дефектите.

Пушене и вейпинг

• Не пушете и не позволявайте на други да пушат или изпаряват във вашия дом.
• Електронните цигари и цигарите могат да причинят дразнещи последици за здравето, като кашлица и хрипове, особено при деца с астма. Там, където никотинът е съставка на vaping, има известни неблагоприятни последици за здравето от експозицията. Въпреки че дългосрочните ефекти върху здравето на са несигурни, би било разумно да се предприеме предпазлив подход и да се избягва излагането на деца на vaping и електронни цигари на закрито.

Изгаряне

• Избягвайте дейности, които включват изгаряне на закрито, като изгаряне на свещи или тамян, или изгаряне на дърва или въглища за топлина, ако имате алтернативна опция за отопление.

Външни източници

• Контролирайте външните източници, например не използвайте огньове и докладвайте за неприятни огньове на местния съвет.
• Избягвайте да използвате вентилация без филтриране в периоди, когато въздухът навън е замърсен, например дръжте прозорците затворени по време на пиковите часове и ги отваряйте по различно време на деня.